为认真落实《上海市医务职工健康促进工作实施方案》，积极推进“医院员工心理资本建设系列活动”有序开展，不断丰富活动内容和形式，促进职工身心健康，7月10日下午，上海市医务工会健康精品课程之——运动课程“压力克星”在我院如约举行，来自医院各科室的50余名职工参与活动。

活动邀请爱活力教练部副总、资深健康讲师蔡祎弢教练现场授课。蔡教练主要从压力来源、应对压力、缓解压力几个方面展开授课，他用生动的语言和贴近生活的实例，从饮食、运动、心态三个方面详细介绍了压力管理相关知识。从知识普及层面提高员工健康素养，唤醒员工健康意识，提升员工工作精力。活动中，蔡教练将理论同实操相结合，现场先后带领大家进行冥想放松、拉伸训练，并针对医务人员工作特性现场教学力量、心肺、柔韧训练等相关动作，让职工随时随地都可进行健康体能训练，进一步倡导运动生活化。

蔡教练的精彩讲解与手把手教学受到职工热烈追捧，活动在轻松愉快的气氛中圆满结束。