每年一次妇科体检——学做一个聪明的女人　　
    每个女性从开始有性生活起，都应至少每年做一次全面妇科检查。时间应安排在月经结束后3～10天内，因为此时你的身体最放松，也更容易配合医生的检查。　　
    1.体检前，将想要咨询医生以及医生可能询问的情况做个记录，包括过去的病历、最近3个月的月经经过、经期出现的问题、性生活中的问题、历次妊娠的经过等等。　　
    2.检查前的24小时内，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道，因为水很容易把引起疾病的细菌冲掉，影响医生做出正确的诊断。　　
    3.坦诚与医生交流。如果对曾多次流产等隐秘难以说出口，不妨采取代为朋友询问的方式。一个聪明的病人应该懂得如何配合医生的询问，如果因为腼腆而延误自身健康便是无知了。　　
    4.做盆腔检查时，如果有尿意，不要不好意思，一定要先去卫生间。否则膀胱充盈会直接影响检查的效果。　
    5.做阴道窥器检查时，医生会将涂了润滑剂的鸭嘴形状的阴道窥器伸入你的阴道内，然后打开，把平时贴在一起的阴道壁撑开以观察你的阴道和宫颈有无可见病变。插入时深长地呼吸，尽可能放松，越紧张越容易引起疼痛的感觉，并影响检查效果。　　
    6.别忘了定期进行宫颈抹片的检查。每年一次，如宫颈抹片连续三次完全正常，经医生同意可改为每两年检查一次。　　
    我们已经懂得了乳房自检的必要，因为这有助于你及早发现可能出现的乳腺疾病。作为成熟女性，乳房并不只是身材健美的标志，乳房健康更是身体健康的一个重要指标。　　 
    每月一次阴部自检——了解自己的身体信息　　
    阴部自检需要一个小镜子做道具，在沐浴后即可进行。当发现有异常，应让医生给出最专业的指导：　　
    A.看外观，是否有异常的突起或肿块。如果感觉阴部皮肤有任何异常或者瘙痒，就要及时与医生联系。　　
    B.白带。正常的白带应是无气味、少量半透明或白色的略显粘稠的分泌物。如果你发现自己内裤上的痕迹是微黄或绿色的脓性液体，或是血性白带、淘米水样白带，并伴有腥臭或其他异味，就该引起注意。　　
    无论你是否有生育计划，或者你已经成为了母亲，为了健康的缘故，作为女人都应善待自己的身体，生殖健康更是不容透支。